Dzisiaj obchodzimy Nowy Rok w kalendarzu chińskim, który jednocześnie symbolizuje początek wiosny – okresu odnowy, wzrostu i oczyszczania. W tradycji medycyny chińskiej to właśnie wątroba odgrywa kluczową rolę w tym procesie. Jest uznawana za organ, który gromadzi i oczyszcza energię, wspierając nasze zdrowie fizyczne i...
Ból i sztywność stawów to dolegliwości, które dotykają miliony osób na całym świecie. Choroby takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy zwyrodnienie stawów znacząco obniżają jakość życia, ograniczając zdolność do wykonywania codziennych czynności. Przyczyną tych schorzeń są najczęściej przewlekłe stany zapalne oraz stres oksydacyjny, które...
Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób metabolicznych na świecie, dotykająca miliony ludzi. Choroba ta powoduje przewlekły wzrost poziomu glukozy we krwi, co może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak neuropatia, retinopatia, choroby serca czy niewydolność nerek. Co więcej, cukrzyca wiąże się ze stanem zapalnym i...
Otyłość jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) liczba osób z nadwagą i otyłością wzrosła trzykrotnie od 1975 roku. Nadmierna masa ciała to nie tylko wyzwanie estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne – zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób...
Wszędzie mówi się o stresie oksydacyjnym, ale czym on tak naprawdę jest? Stres oksydacyjny to hasło, które często pojawia się w kontekście zdrowia, starzenia czy chorób, ale wiele osób nie wie, co ono naprawdę oznacza. W najprostszych słowach, stres oksydacyjny to zaburzenie równowagi w organizmie między...
Zima zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią wyzwania, jakie stawia przed naszym zdrowiem. Niskie temperatury, krótsze dni, większa wilgotność powietrza i mniejsze nasłonecznienie to czynniki, które mogą osłabić naszą odporność. Jednak istnieje wiele naturalnych metod, które pozwalają przygotować organizm na ten wymagający okres,...