Początek roku to dla wielu z nas moment refleksji i wyznaczania nowych celów. Zdrowotne postanowienia noworoczne, takie jak zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawa nawyków żywieniowych czy zwiększenie aktywności fizycznej, należą do najczęściej podejmowanych wyzwań. Jednak ich realizacja często okazuje się trudniejsza, niż zakładaliśmy. To właśnie w...
Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób metabolicznych na świecie, dotykająca miliony ludzi. Choroba ta powoduje przewlekły wzrost poziomu glukozy we krwi, co może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak neuropatia, retinopatia, choroby serca czy niewydolność nerek. Co więcej, cukrzyca wiąże się ze stanem zapalnym i...
Zima zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią ekscytacja związana z nadchodzącym sezonem narciarskim. Malownicze widoki, białe szaleństwo na stoku i adrenalina to niezaprzeczalne atrakcje, które czekają na pasjonatów narciarstwa. Jednak zanim przypniesz narty i ruszysz na stok, warto zastanowić się, czy Twoje ciało...
Zapraszamy na wyjątkowe noworoczne, bezpłatne spotkanie w grocie solnej! W tym roku rezygnujemy z sensownych postanowień. A co, jeśli zamiast planować zmiany „rozsądnie,” wybierzesz coś zupełnie innego? Może zamiast listy celów zaczniesz zadawać sobie pytania, które otworzą drzwi do nowych możliwości? Grota solna to miejsce idealne do refleksji....
Pakiety dla Seniorów Specjalnie przygotowane programy, które wspierają zdrowie, relaks i aktywność fizyczną w przyjaznej atmosferze. Skorzystaj z naszych kompleksowych ofert i zadbaj o swoje ciało oraz dobre samopoczucie! Pakiet Brązowy Idealny wybór dla osób, które chcą zadbać o kręgosłup i wzmocnić odporność poprzez sesje relaksacyjne. W pakiecie otrzymujesz: 4...
Otyłość jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) liczba osób z nadwagą i otyłością wzrosła trzykrotnie od 1975 roku. Nadmierna masa ciała to nie tylko wyzwanie estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne – zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób...
Rozpoczęcie treningu po okresie roztrenowania to kluczowy moment, który wymaga staranności i przemyślanej strategii. Zbyt intensywny start może prowadzić do kontuzji, dlatego warto podejść do tego procesu z rozwagą. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić do formy w bezpieczny i efektywny sposób. 1. Ocena stanu...
16.01.2025 Zapraszamy na jedyne w swoim rodzaju warsztaty TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), które pomogą Ci uwolnić ciało i umysł od napięcia, stresu i traum. Dzięki tej metodzie odzyskasz równowagę emocjonalną i poczujesz głęboki relaks. Co to jest TRE®? TRE® to sprawdzona metoda pracy z ciałem, która...
Wydarzenie w Instytucie Medea: „Odpuszczenie i Zaufanie do Wszechświata: Podróż z Miłością i Wdzięcznością” Zapraszamy na wyjątkowy wieczór relaksacji i refleksji w grocie solnej, który poprowadzi Dzwiękoterapia Agnieszka TopiTo wydarzenie będzie okazją, by z miłością i wdzięcznością zamknąć mijający rok, oczyścić umysł z lęków i oczekiwań...
Choroby górnych dróg oddechowych to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza. Zapalenie gardła, krtani czy zatok może dotknąć każdego, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Tradycyjne metody leczenia, takie jak antybiotyki czy leki przeciwzapalne, są skuteczne, ale coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów wsparcia organizmu. Jednym z...