Czym jest kortyzolowy stres i jak wpływa na Twoje ciało? Kortyzol to hormon, który pomaga nam radzić sobie w sytuacjach zagrożenia. Ale kiedy jego...
Czym jest masaż wisceralny? Masaż wisceralny (znany także jako terapia trzewna) to manualna technika pracy z głębokimi strukturami jamy brzusznej. Polega na delikatnym, ale...
Czym jest psychodietetyka holistyczna? Psychodietetyka to podejście, które łączy wiedzę o odżywianiu z psychologią. W odróżnieniu od klasycznej dietetyki, nie skupia się tylko na...
Masaż leczniczy i terapeutyczny jako forma pracy z napięciem, bólem i emocjami – połączenie ciała i psychiki Współczesne tempo życia sprawia, że stres, napięcie...
Wiosna to czas odnowy – wszystko wokół budzi się do życia, a my naturalnie zaczynamy odczuwać potrzebę lekkości, świeżości i nowego początku. To również...
Terapia manualna: czym jest i komu może pomóc? Terapia manualna to specjalistyczna forma fizjoterapii, w której terapeuta wykorzystuje ręce do diagnozowania i leczenia dysfunkcji...