17 lip Access Bars® – chwila, w której Twój umysł wreszcie może się zatrzymać
Czy zdarza Ci się czuć, że Twój umysł nie potrafi się zatrzymać?
Wracasz z pracy, marzysz o chwili ciszy a jednak myśli wciąż biegną. Lista zadań, niedokończone sprawy, wyrzuty sumienia, że znowu nie znalazłeś czasu dla siebie. Noc przychodzi, a sen nie. Zamiast regeneracji przewracanie się z boku na bok, napięte ciało, ciężka głowa. Rano budzisz się zmęczony, jakbyś wcale nie spał.
Wielu z nas żyje dziś w ciągłym pędzie, w trybie „muszę” i „powinnam”. Trudno znaleźć czas na głęboki oddech, a organizm i umysł krzyczą o spokój. Czy jest sposób, by to zatrzymać… choć na chwilę?
Jedną z metod, która w prosty i naturalny sposób wprowadza ciało i umysł w stan głębokiego relaksu, jest Access Bars®.
Czym jest Access Bars®?
To delikatny, manualny proces pracy z ciałem, który koncentruje się na 32 punktach na głowie. Każdy z tych punktów odpowiada za określone obszary naszego życia, np. pieniądze, kontrolę, radość, kreatywność, spokój.
Podczas sesji praktyk delikatnie dotyka tych punktów, a w tym czasie w Twoim mózgu zachodzi proces podobny do resetu komputera. Wyobraź sobie, że ktoś „czyści” przepełnione foldery w Twojej głowie uwalnia napięcia, nagromadzone przekonania, schematy myślowe i emocjonalne. Nie musisz o niczym rozmawiać, niczego analizować. Twoje ciało samo wybiera, co jest gotowe puścić.
Nie jest to hipnoza, ani terapia – raczej zaproszenie dla Twojego ciała, by w końcu odetchnęło.
Dlaczego właśnie Access Bars®?
Bo to chwila, kiedy… nic nie musisz.
Nie musisz być silny. Nie musisz kontrolować. Nie musisz mieć planu.
Zamiast tego pozwalasz sobie na głęboki relaks, w którym:
- Twoje ciało rozluźnia się z napięć, których nawet nie zauważałeś.
- Twój umysł wchodzi w stan spokoju, w którym nie ma miejsca na gonitwę myśli.
- Czujesz się, jakby ktoś wcisnął pauzę w Twoim życiu.
Efekty? Często już po pierwszej sesji ludzie mówią o poczuciu lekkości, głębszym śnie tej samej nocy, a także o tym, że „jakby coś się odblokowało”.
Ale Access Bars® nie obiecuje cudów po jednym spotkaniu.
To proces. Każda sesja może odkryć nową przestrzeń spokoju, krok po kroku przywracając Ci kontakt ze sobą i Twoim ciałem.
Jeśli jesteś zmęczony…
Jeśli żyjesz w ciągłym napięciu.
Jeśli bezsenność staje się codziennością.
Jeśli czujesz, że Twoja głowa jest przepełniona myślami, a serce nie pamięta, czym jest lekkość…
Access Bars® może być właśnie dla Ciebie.
Nie wymaga czasu na przygotowanie, zmiany trybu życia ani wiary w „magiczne metody”.
Wystarczy, że pozwolisz sobie na 50 minut ciszy i dotyku, który nie ocenia i niczego od Ciebie nie oczekuje.
Jak wygląda sesja?
Leżysz wygodnie, w ubraniu.
Zamykasz oczy.
Praktyk delikatnie dotyka określonych punktów na Twojej głowie.
Możesz zasnąć. Możesz poczuć mrowienie, ciepło, a czasem… nic szczególnego.
A jednak Twój umysł powoli się uspokaja, a ciało zaczyna czuć, że może odpuścić.
Niektórzy porównują to do najgłębszej medytacji, inni mówią, że to najlepszy odpoczynek, jakiego doświadczyli od lat.
Historia Kasi – „Pierwszy raz od dawna przespałam całą noc”
Kasia, 39 lat, pracuje w korporacji. Dwie zmiany, małe dzieci, zero czasu dla siebie. Wieczorem zamiast odpoczywać – nadrabiała obowiązki. Była wyczerpana, spała po 4–5 godzin, a rano budziła się jeszcze bardziej zmęczona.
Przyszła na Access Bars® trochę z ciekawości, trochę z desperacji. Po sesji powiedziała:
„Czułam się, jakbym odpłynęła. Myśli wreszcie się zatrzymały. A tej nocy… pierwszy raz od miesięcy przespałam 7 godzin bez przerwy. Nie pamiętam, kiedy ostatnio tak się czułam.”
To nie znaczy, że jedna sesja rozwiązała wszystkie jej problemy – ale dała jej przestrzeń na oddech. A potem kolejny krok.
Czy to dla Ciebie?
Jeśli:
✅ czujesz chroniczne zmęczenie,
✅ trudno Ci zatrzymać natłok myśli,
✅ masz poczucie, że „ciągle coś musisz”,
✅ a Twoje ciało jest napięte od rana do wieczora…
…to tak. Access Bars® jest dla ludzi takich jak Ty. Dla tych, którzy chcą zwolnić, odzyskać wewnętrzny spokój i poczuć swoje ciało, bez nadawania temu wielkich etykiet.
Kto poprowadzi Twoją sesję?
W Instytucie Medea Access Bars® prowadzi Ania Kuryłek – doświadczona praktyk Access Bars®, a także coach holistyczny, który od lat wspiera osoby zestresowane, wypalone, szukające drogi do siebie.
Ania łączy pracę z energią, techniki relaksacji i holistyczne podejście do człowieka – tak, abyś nie tylko odpoczął w trakcie sesji, ale też poczuł, że możesz odzyskać lekkość na co dzień.
Zaproś spokój do swojego życia
Nie musisz od razu decydować się na serię zabiegów. Zacznij od jednego spotkania, od chwili, w której nic nie musisz.
Może właśnie to będzie moment, w którym Twoje ciało przypomni sobie, jak to jest odpuścić.
👉 Umów się na pierwszą sesję Access Bars® z Anią Kuryłek w Instytucie Medea i zobacz, jak może poczuć się Twoje ciało, gdy wreszcie dostanie przestrzeń na oddech.