26 maj Masaż wisceralny – nauka, opinie i efekty. Co warto wiedzieć? | Instytut Medea
Czym jest masaż wisceralny?
Masaż wisceralny (znany także jako terapia trzewna) to manualna technika pracy z głębokimi strukturami jamy brzusznej. Polega na delikatnym, ale skutecznym uciskaniu, mobilizowaniu i odblokowywaniu narządów wewnętrznych, powiązań powięziowych oraz struktur limfatycznych. Jego celem jest przywrócenie naturalnej ruchomości trzewi, poprawa krążenia, trawienia i rozluźnienie napięć zapisanych w brzuchu.
Co mówi nauka o masażu wisceralnym?
Badania pokazują, że terapia wisceralna:
- zmniejsza napięcie autonomicznego układu nerwowego (działa relaksacyjnie i przeciwbólowo),
- poprawia funkcje trawienne (w tym perystaltykę jelit),
- może wspomaga leczenie zespołu jelita drażliwego i refluksu,
- reguluje ciśnienie w jamie brzusznej i wspomaga odpływ żylny,
- wspiera redukcję stresu poprzez stymulację nerwu błędnego.
W artykule opublikowanym w Journal of Bodywork and Movement Therapies (2017) wskazano, że masaż brzucha może znaczną poprawić objawy bólowe i trawienne już po kilku sesjach. Inne badania (np. Université de Montpellier) wskazują na rolę mobilizacji trzewnej w redukcji napięć psychofizycznych i poprawie postawy ciała.
Opinie klientek Instytutu Medea
Nasze klientki często dzielą się wrażeniami już po pierwszej wizycie:
„Czułam, jakby ktoś otworzył we mnie przestrzeń. Lęk, który siedział w brzuchu, odpuścił”
„Zniknęło uczucie balona. Czuję się lekko i spokojnie”
„Pierwszy raz od dawna poczułam się po prostu bezpieczna w swoim ciele”
Regularne sesje przynoszą realne efekty w:
- zmniejszeniu obrzęków brzucha,
- poprawie wypróżnień i trawienia,
- redukcji napięcia emocjonalnego,
- lepszym śnieniu, oddychaniu i wyciszeniu.
Dlaczego warto włączyć masaż wisceralny do terapii holistycznej?
Brzuch to nie tylko układ pokarmowy. To centrum naszej emocjonalności, drugi mózg (układ enteralny) i klucz do autonomicznej regulacji.
W Instytucie Medea masaż wisceralny stosujemy jako element wsparcia w:
- redukcji kortyzolu i stresu chronicznego,
- regulacji cyklu menstruacyjnego i pracy z PMS,
- poprawie relacji z ciałem u kobiet po traumach,
- budowaniu poczucia kontaktu ze sobą i swoją intuicją.
Jak wygląda sesja w Instytucie Medea?
Sesja trwa ok. 60 minut i odbywa się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze. Rozpoczynamy od rozmowy i oceny napięć, a następnie pracujemy na brzuchu w rytmie Twojego oddechu. W trakcie sesji możliwe są emocjonalne uwolnienia, uczucie ciepła, lekkości i odprężenia.
Umów się na pierwszą sesję
Jeśli czujesz, że Twój brzuch potrzebuje uwagi, troski i ulgi – zapraszamy Cię do Instytutu Medea. Pomożemy Ci odzyskać kontakt z ciałem i poczuć lekkość, na jaką zasługujesz.
Instytut Medea