04 lut Jedzenie emocjonalne – Spotkanie z psychodietetykiem Anią Kuryłek
Instytut Medea zaprasza na bezpłatne spotkanie z psychodietetykiem Anią Kuryłek, które odbędzie się 11 lutego o godzinie 18:00 w naszej grocie solnej. Tematem będzie jedzenie emocjonalne oraz metody radzenia sobie z nim poprzez jedzenie intuicyjne i uważne.
Czym jest jedzenie emocjonalne?
Jedzenie emocjonalne to spożywanie pokarmów w odpowiedzi na emocje, takie jak stres, smutek czy nuda, a nie z powodu fizycznego głodu. Może prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych i problemów zdrowotnych.
Dlaczego warto uczestniczyć?
Podczas spotkania dowiedzą się Państwo, jak rozpoznać jedzenie emocjonalne oraz jakie techniki zastosować, aby je kontrolować. Ania Kuryłek przedstawi metody jedzenia intuicyjnego i uważnego, które pomagają w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem.
Kim jest Ania Kuryłek?
Ania Kuryłek to holistyczny coach i psychodietetyk, specjalizująca się w pracy nad relacją między ciałem, umysłem a odżywianiem. Pomaga w zrozumieniu mechanizmów stojących za nawykami żywieniowymi i wspiera w procesie ich zmiany.
Korzyści z uczestnictwa:
- Zrozumienie mechanizmów jedzenia emocjonalnego.
- Nauka technik jedzenia intuicyjnego i uważnego.
- Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
Grota solna – idealne miejsce na relaks
Nasza grota solna oferuje unikalny mikroklimat, który wspiera procesy zdrowotne dzięki bogactwu minerałów w powietrzu. To doskonałe miejsce na relaks i refleksję nad własnymi nawykami.
Informacje organizacyjne:
- Data: 11 lutego
- Godzina: 18:00
- Miejsce: Instytut Medea – Grota Solna
- Koszt: Bezpłatne
- Liczba miejsc: Ograniczona – prosimy o wcześniejsze zapisy
Dołącz do nas i odkryj, jak poprawić swoje nawyki żywieniowe w harmonijnym otoczeniu groty solnej.